Черная фасоль — питательный продукт, который поддержит силы организма в период высоких нагрузок. Регулярное употребление фасоли стабилизирует уровень холестерин в крови, помогает работе сердца, укрепляет иммунитет. Бобы богаты аминокислотами, витаминами А и С, кальцием, железом. Из-за низкого содержания сахара и слабого влияния на выработку инсулина подходит людям с диабетом.